55 z B Bananen Datteln Feigen Cashewkerne Bitterschokolade Harmonie Gelassenheit SEROTONIN Ruhige starke Nerven VITAMIN B z B Vollkornprodukte Sesam Eigelb Spinat Brokkoli Rote Beete z B Lachs Makrele Leinsamen Fleisch Milch Rapsöl Walnüsse SeelischeBalance OMEGA 3 Hel lwach guteLaune TYROSIN z B Parmesan Linsen Camembert Huhn Rind Cashewkerne Makrele Essen macht glücklich